080513

1時間で25キロを走る。去年まで朝練で走っていたコース。走っている時は上段にケイデンス(ペダル回転計)、下段にスピードを表示してはしるので、帰宅して、平均時速が25キロ行ったり行かなかったりで、一喜一憂するのが毎日の楽しみでした。

先週末は雨で走れなかったので、今朝は早起きして、そのコースを走ってきました。

時速26.2キロヨッシャー

寒い冬を走り続けた結果です。

超うれしい〜

まだまだ遅いですが、自分的には確かなスキルアップです。


こんなコースです。

080513

坂を上って、微妙に下ったこの片側2車線の直線を気合を入れて走るのが良いんです♪