目で見て分かる、確かなスキルアップ

１時間で２５キロを走る。去年まで朝練で走っていたコース。走っている時は上段にケイデンス（ペダル回転計）、下段にスピードを表示してはしるので、帰宅して、平均時速が２５キロ行ったり行かなかったりで、一喜一憂するのが毎日の楽しみでした。

先週末は雨で走れなかったので、今朝は早起きして、そのコースを走ってきました。

時速２６.２キロヨッシャー

寒い冬を走り続けた結果です。

超うれしい〜

まだまだ遅いですが、自分的には確かなスキルアップです。

Comments

1. ぶひおさん

相変わらず頑張ってますねぇ。
とっくに抜かされてるなぁ、きっと…

今度ご指導頂きたく<(_ _)>

お互い頑張りましょう〜♪

2. Nojeeさん

ぶひおさん、
コメントありがとうございます。

自転車復帰されたようですね。良かったですね。
少しは速くなったようですが、ほんの少しだけなので、相変わらず朝練ではドン尻が定番席です

浜名湖遊びに来てください、一緒に走りましょう♪

3. matsuさん

25Km/h以上とは結構速いペースで走っていますね。

私の場合、ソロ朝練の時には海方面の平地ばかりのコースなのにアベレージスピードはもう少しノロいペースで走ってます。

都田テクノに登る坂も入っていて、バッチリ鍛えていますね

4. Nojeeさん

matsuさん、
コメントありがとうござます。

信号が少ないし、視界が良いので、スピードが出しやすいんですよね。それに、今日は走り始めに、おっ、調子良いかも♪って感じで、最初から飛ばせたのが良かったと思います。

ちなみに、ゴールデンウィークに浜名湖１周した３日間はそれぞれ平均時速が２５キロちょい、２周した時は２３.２キロでした。

5. えりりんさん

すご〜いです。
努力は裏切らないですね〜！！

6. Ｎｏｊｅｅさん

えりりんさん、
コメントありがとうございます。

ホント、うれしいです。
えりりんもがんばってね

7.  bearさん

おーっ！スキルアップしてますね。
とても付いて行けそうもないですよ。

突然ですが明日の練習会参加してみようと思いますので見かけたらよろしくお願いします。
自転車はブルーのＫＨＳ（希少？）に赤のジャージ＆メット（合ってないですが）です。

8. Nojeeさん

bearさん、
コメントありがとうございます。

残念ながら今日は出勤日なんですよ〜
rosso豊ちゃんに連絡を入れてありますので、ヨロシクお願いします。

9.  bearさん

今日、無事に初参加してきました。
豊さんに声をかけて頂き楽しく（苦しく？）走れて良かったです（気遣いありがとうございます）。
次回は一緒に走りましょう。

10. Nojeeさん

bearさん、
コメントありがとうござます。

> 楽しく（苦しく？）走れて良かったです

１人で走ると常に自分のペースなので、やはりグループで走る方が苦しいけど楽しいし、スキルも自然と上がっていくと思います。

次回はぜひ、ご一緒しましょう♪