糖質制限食を始めてから外で飲むのは、もっぱら居酒屋・焼肉屋・ショットバー。今回は、「旬鮮酒場 天狗」さんへ行ってきました。
焼き鳥は、もちろん塩でいただきます。タレは砂糖が入ってるから絶対にダメです。
天狗さんの焼き鳥は、ネギがシャキシャキしてます。チェーン店ですが、しっかり厨房で作ってるそうです。（ここでバイトをしてる友達がいる子から聞きました。）
そら豆は１００ｇ中１５ｇ〜１７ｇの糖質が入っているので、本来はダメ。
まぁ、焼きそら豆は旬のものですから、ちょっぴりいただきましょうかねぇ。
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旬鮮酒場 天狗 浜松駅前店
静岡県浜松市中区旭町11-1 プレスタワーB1F
電話： 053-454-6701 年中無休 16:30〜23:00
そういえば、今年の１月に、sunboyやあとむくんたちと炭火焼き鳥の「のっぽ」さんへ行った時も、わがままを通して、塩にしてもらったなぁ。めちゃ美味だったから良かろう。
サラダはドレッシングをかけずに、ポン酢にしてもらいましょう！
ビールはご法度。基本は焼酎。キャベツが食べ放題なのは、うれしい。
この日は、芋焼酎デカンタ３００ｍｌを２本（銘柄は忘れた）。春・秋は氷なし水割り、夏は氷入り水割り、冬はお湯割り。そうそう、最近気をつけてるのは、最初の１杯は濃い目、それから、徐々に薄くしてく。どうせ、酔えば分からんし。う〜、酔った。
豆腐・油揚げ・厚揚げは糖質制限の味方です。こちらも醤油やポン酢で。
アスパラガスのチーズ焼き。簡単で美味い。ウチでやってみようっと♪
エイヒレ。マヨネーズはＯＫ。エイヒレは味が付いてるっぽい。
ちなみに、あたりめはＯＫですが、さきいかは味が付いてるからダメですよ。
クリームチーズの味噌漬け。ちょっと怪しいけど、このくらいの量なら大丈夫でしょう。
しっかり飲んで食べて、２人で７２１４円。お財布にもやさしい。ご馳走様でした
。
食材の糖質は、いつでもどこでも iPhoneアプリ「CALカロリー」でチェック！
アスパラガスのチーズ焼きを自分で作ってみました。
ミニアスパラをレンジで１分間チンして、あちち、ピザ用のチーズをのせて、オープントースターで５分間焼いてみました。
簡単で美味い！
でも、今度は少しオリーブオイルを敷いて、レンジでチンを３０秒にして、チーズを多めにこんもり盛ってみようかな♪
３回目のチャレンジで、やっと良い感じにできたかな♪
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