今月のダイエットまとめ 11年7月 1.4kg減量!

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2011年7月末までの1ヶ月

先月末: 72.2kg − 今月末: 70.8kg = 1.4kg減量

前半は「こりゃ、ダイエットを始めて初の増加か」と思ってましたが、性格でしょうねぇ、しっかり後半に追い込んで減量しました。糖質を摂らないから脂肪を燃焼するカラダへの改造が出来てる証拠だと思います。



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2011年1月末からの6ヶ月

今年1月末: 82.8kg − 今月末: 70.8kg = 12.0kg減量
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前月との比較です。案外ちゃんと順調に減ってますね。ふむふむ。

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先月の計るだけダイエットのバージョンアップで、ダウンロードしたデータを使ってエクセルでグラフを作ってみました。

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最終日の体重です。体重計をきれいにしておけば良かった。

(いよいよ目標体重70キロがすぐそこです



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