表紙はピンクですが・・・ 自転車女医のサイクリニック

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自転車女医のサイクリニック / 蔵本 理枝子、ドロンジョーヌ恩田

表紙はピンクですが、男女、初心者上級者問わず、すべての自転車乗り向けの本です。

たとえば、サイクリングED。あっ、こりゃ男性向けか。

僕はサドルを交換してあるから大丈夫


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痛風って、激痛らしいですよね。僕の知り合いで、太りすぎず・やせすぎず、事務仕事半分・現場仕事半分なのに、毎日風呂上りに○カリスウェット500mlを飲んでたら、通風になってしまった人がいます。

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運動後のビールのがぶ飲み・・・ やめた方が良さそうですね。


目次

  • ようこそサイクリニックへ
  • 自転車で出る痛み【初級者編】
    • 「肩がこる〜」
    • 腰痛
    • 手指の腱鞘炎
    • ヒジの痛み
    • ヒザの痛み
    • マタの痛み
    • 皮膚のカブレ
  • 自転車で出る痛み【中・上級者編】
    • 脚のしびれ
    • 手のしびれ
    • サイクリングED
    • アキレス腱炎
  • 自転車で起こるケガ
    • 自転車のケガ
    • 応急処置
    • すりキズ
    • 鎖骨骨折
    • 肩鎖間節脱臼
    • 肋骨骨折
    • 肉離れ・脚がつる
    • 心肺蘇生(救命処置)
  • 一般的な症状の対策
    • 外反母趾
    • 爪の障害
    • 花粉症
    • 日焼け
    • 熱中症
    • 目の充血
    • 痛風


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