自転車女医のサイクリニック / 蔵本 理枝子、ドロンジョーヌ恩田
表紙はピンクですが、男女、初心者上級者問わず、すべての自転車乗り向けの本です。
たとえば、サイクリングED。あっ、こりゃ男性向けか。
僕はサドルを交換してあるから大丈夫
痛風って、激痛らしいですよね。僕の知り合いで、太りすぎず・やせすぎず、事務仕事半分・現場仕事半分なのに、毎日風呂上りに○カリスウェット500mlを飲んでたら、通風になってしまった人がいます。
運動後のビールのがぶ飲み・・・ やめた方が良さそうですね。
目次
- ようこそサイクリニックへ
- 自転車で出る痛み【初級者編】
- 「肩がこる〜」
- 腰痛
- 手指の腱鞘炎
- ヒジの痛み
- ヒザの痛み
- マタの痛み
- 皮膚のカブレ
- 自転車で出る痛み【中・上級者編】
- 脚のしびれ
- 手のしびれ
- サイクリングED
- アキレス腱炎
- 自転車で起こるケガ
- 自転車のケガ
- 応急処置
- すりキズ
- 鎖骨骨折
- 肩鎖間節脱臼
- 肋骨骨折
- 肉離れ・脚がつる
- 心肺蘇生(救命処置)
- 一般的な症状の対策
- 外反母趾
- 爪の障害
- 花粉症
- 日焼け
- 熱中症
- 目の充血
- 痛風
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