2012年7月末までの1ヶ月
先月末: 70.0kg − 今月末: 70.7kg = △0.7kg減量
先月は後半にガンバっちゃったし、今月はお盆やお昼の外食で炭水化物を食べる機会が多かったので、何とか70キロ台をキープできただけでも、良かったなぁと思ってます。
(たまたま月末の比較であって、こんなもんですよ。)
今月も月間目標500キロを無事クリアしました。やっぱし春野は涼しくて良いです。
2012年2月末からの6ヶ月
今年2月末: 70.7kg − 今月末: 70.7kg = ±0.0kg減量
いつも言ってることですが、もう少し体重を落としたいんです。
前月との比較。
今月(水色)と先月(赤)が行ったり来たり。
ダイエットを始めてからの21ヶ月の体重推移です。
ダイエット前
ダイエット継続中
この2枚の写真を時々見ながら、励みにしようと思ってます。
(9月になると涼しくなって、絶好のチャリシーズン。)
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