痛ててぇ〜、浜名湖1周してて、足がつった

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今日も浜名湖1周に出かけました。前半は追い風でベストに先行して走り、1回休憩して、半分の50キロを走って、猪鼻湖を回って、向かい風をグイグイ進んでいると・・・

痛ててぇ〜

右足のふくらはぎがつってしまいました。(Wikipedia > こむら返り

仕方なく、瀬戸で休憩です。

(あっ、ふくらはぎの写真を撮り忘れた。って、そんな状況じゃなかったですが。)


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その後も、強く踏み込んだり、速く回すと、つりそうになるので、軽いギアでゆっくり帰って来て、結果はワースト記録の更新です。とほほ。

(初めて、つりました。何か対処はあるのかな?)



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