おっ、ターザンでも! 今月のダイエットまとめ 12年9月(22ヶ月経過)

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NHK「ためしてガッテン」の計るだけダイエットを始めて、22か月が経過しました。いつもブログに載せている前月との比較がうまく動作しないようです。

ってことで、今回は(!)、前月との比較グラフはなしです。


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と言うか、1年前の11年9月には、すでにダイエットの目標を達成し、現在は体重を維持するモードになっていますので、1年前と比較したり、1か月前と比較することに、あまり意味(喜び)を感じない今日この頃です。

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ってことで、今月から(!)、比較はやめて、単純にグラフを載せ、所感を書くようにします。

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今回の所感は・・・ 71キロ前後から70キロ前後にしたい!です。


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Tarzan (ターザン) 2012年 10/11号 (amazon)

そうそう、いまコンビニや書店に並んでいるターザンは、なんと「糖質制限ダイエット」の特集です。この本で糖質制限のことを知って、ダイエットやアンチ糖尿病な食生活をたくさんの人が実践してくれると良いな〜

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「減らすべきはカロリーより糖質だ!」 ・・・ まったくその通り!!

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糖質制限を始めて、僕もめっきりマヨラーってほどではありませんが、良く使います。

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運動の前後は糖質を取っても筋肉が消費してくれるから大丈夫。

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日本でも糖質制限が認知されれば・・・ って、いつだろう?

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糖質制限.com以外にも、お取り寄せがいろいろあるんだ〜。試したい!



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この記事へのコメント

1. fumio moritaさん
5 はじめまして
ためしてガッテンのWEB上の記録をつけてます。
記録をつけ始めると自分のモチベーション維持になっていいです。
2. Nojeeさん
fumio moritaさん、
コメントありがとうございます。

計るだけダイエット(=ためしてガッテン)は、本当に痩せますよね。目標を決めて、体重増減の理由を常に意識することが大切ですよね。

お互いがんばりましょう!

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