ダイエット

  • 水泳ゴーグルをAQUAFORCE SWIFTに新調しました

  • 足の爪はネイルニッパーで

  • ワンピース水着は選択肢がなく、小さいラッシュガードを！

  • ワンピース水着が買って4か月でやぶれた T.T

  • ワンピースの水着に速攻で買い替えました！

  • 令和初日にスポーツクラブへ復帰♪

  • 高カカオチョコレートで基礎代謝を上げて、脂肪肝対策！

  • プールへ行くスタッフバッグを新調しました♪

  • 3年10ヶ月でプール通い777回目！

  • 水泳ゴーグルを新調♪ arena アリーナ タフストリーム

  • パティ・バディーズ、外耳炎・中耳炎になりにくい耳栓

  • 浮く水着でちょっとだけズルしてます 汗;;

  • スポーツグラブ通いに最適！ムースパフのスマートバス

  • 今月のダイエットまとめ 13年5月（30ヶ月経過） 実父永眠

  • 今月のダイエットまとめ 13年4月（29ヶ月経過）

  • 心臓の冠動脈が詰まりかかってて・・・

  • 今月のダイエットまとめ 13年3月（28ヶ月経過）

  • 今月のダイエットまとめ 13年2月（27ヶ月経過）

  • 眠るが勝ち - 夜１０時に寝て朝３時に起きる / 南雲 吉則

  • ５０歳からは「炭水化物」をやめなさい / 藤田 紘一郎

  • 今月のダイエットまとめ 13年1月（26ヶ月経過）

  • 今月のダイエットまとめ 12年12月（25ヶ月経過）

  • 糖質制限が文庫本になる時代になりました。

  • 今月のダイエットまとめ 12年11月（24ヶ月経過）

  • おやじダイエット部？ 今月のダイエットまとめ 12年10月（23ヶ月経過）

  • おっ、ターザンでも！ 今月のダイエットまとめ １２年９月（２２ヶ月経過）

  • 今月のダイエットまとめ １２年８月 △０．７ｋｇ減量！（２１ヶ月経過）

  • ４年ぶりに、ちょいと春野までヒルクライム８３キロ

  • 今月のダイエットまとめ １２年７月 ０．４ｋｇ減量！（２０ヶ月経過）

  • 今月のダイエットまとめ １２年６月 ０．４ｋｇ減量！（１９ヶ月経過）

  • 血圧おやじの健康帳＋手首式デジタル血圧計 WSK-1011

  • サムギョプサル、めちゃ美味！ 韓国家庭料理 ソウル亭

  • 今月のダイエットまとめ １２年５月 １．１ｋｇ減量！（１８ヶ月経過）

  • 今月のダイエットまとめ １２年４月 △０．６ｋｇ減量！（１７ヶ月経過）

  • 今月のダイエットまとめ １２年３月 △０．６ｋｇ減量！（１６ヶ月経過）

  • 今月のダイエットまとめ １２年２月 ±０．０ｋｇ減量！（１５ヶ月経過）

  • やっぱり良いです！ 冷えとり靴下

  • 今月のダイエットまとめ １２年１月 △１．６ｋｇ減量！（１４ヶ月経過）

  • みんなにおススメ！ これが本当の「冷えとり」の手引書 / 進藤 義晴

  • 薄軽ダウンベストで重ね着上手！？（珍しく顔写真付き;;）

  • ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 / 青木 美詠子

  • 「冷え」のバイブル！ 新版 万病を治す冷えとり健康法 / 進藤 義晴

  • ＢＥ８０か、ＢＢ５３６か

  • 今月のダイエットまとめ １１年１２月 １．０ｋｇ減量！（１３ヶ月経過）

  • 腸内環境を整えて生活の質を高める！ 便活ダイエット / 小林 弘幸

  • なぜ、「これ」は健康にいいのか？ / 小林 弘幸

  • 今回も良好！ 血液検査

  • やっと出た！決定版 「主食をやめると健康になる」

  • 今月のダイエットまとめ １１年１１月 １．２ｋｇ減量！（１２ヶ月経過）

  • ２０キロ減 継続中！ダイエットして１年経過しました

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