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Might as well JUMP! とりあえず飛んでみるか!
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ダイエット
足の爪はネイルニッパーで
ワンピース水着は選択肢がなく、小さいラッシュガードを!
ワンピース水着が買って4か月でやぶれた T.T
ワンピースの水着に速攻で買い替えました!
令和初日にスポーツクラブへ復帰♪
高カカオチョコレートで基礎代謝を上げて、脂肪肝対策!
プールへ行くスタッフバッグを新調しました♪
3年10ヶ月でプール通い777回目!
水泳用ゴーグルを新調♪ arena アリーナ タフストリーム
パティ・バディーズ、外耳炎・中耳炎になりにくい耳栓
浮く水着でちょっとだけズルしてます 汗;;
スポーツグラブ通いに最適!ムースパフのスマートバス
今月のダイエットまとめ 13年5月(30ヶ月経過) 実父永眠
今月のダイエットまとめ 13年4月(29ヶ月経過)
心臓の冠動脈が詰まりかかってて・・・
今月のダイエットまとめ 13年3月(28ヶ月経過)
今月のダイエットまとめ 13年2月(27ヶ月経過)
眠るが勝ち - 夜10時に寝て朝3時に起きる / 南雲 吉則
50歳からは「炭水化物」をやめなさい / 藤田 紘一郎
今月のダイエットまとめ 13年1月(26ヶ月経過)
今月のダイエットまとめ 12年12月(25ヶ月経過)
糖質制限が文庫本になる時代になりました。
今月のダイエットまとめ 12年11月(24ヶ月経過)
おやじダイエット部? 今月のダイエットまとめ 12年10月(23ヶ月経過)
おっ、ターザンでも! 今月のダイエットまとめ 12年9月(22ヶ月経過)
今月のダイエットまとめ 12年8月 △0.7kg減量!(21ヶ月経過)
4年ぶりに、ちょいと春野までヒルクライム83キロ
今月のダイエットまとめ 12年7月 0.4kg減量!(20ヶ月経過)
今月のダイエットまとめ 12年6月 0.4kg減量!(19ヶ月経過)
血圧おやじの健康帳+手首式デジタル血圧計 WSK-1011
サムギョプサル、めちゃ美味! 韓国家庭料理 ソウル亭
今月のダイエットまとめ 12年5月 1.1kg減量!(18ヶ月経過)
今月のダイエットまとめ 12年4月 △0.6kg減量!(17ヶ月経過)
今月のダイエットまとめ 12年3月 △0.6kg減量!(16ヶ月経過)
今月のダイエットまとめ 12年2月 ±0.0kg減量!(15ヶ月経過)
やっぱり良いです! 冷えとり靴下
今月のダイエットまとめ 12年1月 △1.6kg減量!(14ヶ月経過)
みんなにおススメ! これが本当の「冷えとり」の手引書 / 進藤 義晴
薄軽ダウンベストで重ね着上手!?(珍しく顔写真付き;;)
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 / 青木 美詠子
「冷え」のバイブル! 新版 万病を治す冷えとり健康法 / 進藤 義晴
BE80か、BB536か
今月のダイエットまとめ 11年12月 1.0kg減量!(13ヶ月経過)
腸内環境を整えて生活の質を高める! 便活ダイエット / 小林 弘幸
なぜ、「これ」は健康にいいのか? / 小林 弘幸
今回も良好! 血液検査
やっと出た!決定版 「主食をやめると健康になる」
今月のダイエットまとめ 11年11月 1.2kg減量!(12ヶ月経過)
20キロ減 継続中!ダイエットして1年経過しました
今月のダイエットまとめ 11年10月 初の△1.9kg減量!
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