２０１２年６月末までの１ヶ月
先月末： ７０．８ｋｇ − 今月末： ７０．４ｋｇ ＝ ０．４ｋｇ減量
月初めにお付き合いの外食が多くて、どうなることやらと心配していましたが、その後は節度を持った食事と運動ができて、若干ですが減量できました。まぁ、この辺でうろうろ出来たら良いな〜って。
（６月はブログの記事を１６件も書けました。良かった＋うれしい
。）
チャリも７１３．６７キロと、月間目標５００キロを十分に走れました。まぁ、シーズンですから、この時期にこれくらいは走っておかないと、年間６０００キロは難しくなりますからね。
コースの右に新しく追加した項目の「Ｒ」はチャリ１号、「Ｃ」はチャリ２号を表します。
２０１１年１２月末からの６ヶ月
去年１２月末： ６９．１ｋｇ − 今月末： ７０．４ｋｇ ＝ △１．３ｋｇ減量
去年に１２月と言えば、一番やせていたころです。
前月との比較。
今月（水色）の方が先月（赤）より少しだけ良くなってます。
ダイエットを始めてからの１９ヶ月の体重推移です。
（当面の目標は７０〜７１キロの間をキープすることです
）
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