最近、太りやすい体質がさらに加速し、外食ではダイエットメニューを選ぶように心がけていますし、そうでないメニューを食べたら晩飯抜きで頑張ってるつもりだけど、少しずつ体重が増えています、とほほ
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帰れま10でバーミヤンの人気メニューを当てる放送を観てたら、無性に中華料理を食べたくなりました。
- FoodPrice > 帰れま10：バーミヤンの人気メニューランキング
脂っぽい中でも麻婆豆腐は比較的ヘルシーっぽいし、大好きだし、久しぶりにリーロンへ行きたくなりましたが、浜松に行った時にだいぶ遠回りしてバーミヤンへ行ってみました。
どうせなら赤麻婆を食べたいけど、コク旨麻婆より何でカロリーが多いんだ。
散々悩んで選んだのが、青菜のにんにく炒め
そして、帆立出汁の中華粥
青菜炒めも中華粥も好きだから良いんだけど、もう一品欲しいなぁ、でも我慢。
一部店舗ではジャガイモ、かぼちゃ、キャロットなどもテスト導入されているようですが、こちらでは大根おろし、ソテーニンニクが増えました。
早速、ワイルドハンバーグご飯なしで頼んでみました。コーンとチェンジした大根おろしは元々付いているオニオンソースと混ぜて少し醤油を足すと美味いので、これからはコレだな。追加で頼んだソテーニンニクは普通で、ガーリックチップの方が良いなぁ。まぁ、おろしニンニクで我慢しよう。
さて、近所のショッピングモールへ行った時、大好きなリンガーハットが無性に食べたくなりました。以前は、無料の麺2倍にしてましたが絶対に太るし、晩飯抜きにするほどでもないので、野菜たっぷりちゃんぽんで低糖質ちゃんぽんめんに変更しました。美味そう♪
でも、値段はそこそこします。
表面がザラザラした感じ太めの麺にスープがからんで美味いです。
が、しか〜し、
翌朝、体重がめっちゃ増えてた
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たぶん、麺だけ低糖質にしても、スープはそのままっぽいのが原因かな。つまり、スープを全部飲んだ僕のせいだ。でも、ガストみたいに味がめちゃ薄いスープにしたら魅力が半減します
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- リンガーハット > 低糖質ちゃんぽんめん 糖質約30％オフ、食物繊維量約8倍にアップ！
- 190907 ガスト 1日分の野菜のベジ塩タンメンほうれん草麺を食べてみた
やっぱ、いきなりステーキのご飯抜きが満足感があって良いです
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コメント
コメント一覧 (6)
50代半ばになると体重が落ちてくると、別の心配が出てきますが、人間ドックの結果問題なしでホッとしました。
先日、とある公演で聞いた話ですが
夜食べすぎた場合、翌日2日で挽回すれば良いとか
翌朝は、果物くらい
昼は、がっつり
夜は、糖質を抜く
これらしいです。
後、中高年になると筋肉をつけないと痩せないらしいですよ。
筋肉が脂肪を燃焼させるから
筋肉は重いから、体重は増えても
見た目が細くなるとか
たしかに、見た目が重要かもです。
運動はしているけど、食べ過ぎなんですよね…きっと。
筋肉はつきにくく落ちやすい。脂肪はつきやすく落ちにくい。
コメントありがとうございます。
＞運動はしているけど、食べ過ぎなんですよね…きっと。
うらやましい。運動をちょびっとしかしてないので、食べられません T.T
コメントありがとうございます。
サラダ弁当って米などの炭水化物抜きのサラダだけのお弁当ですか？
良いですね。僕も野菜は大好きですが、昼は独りで自炊なので、ついつい手抜きになってます。
人間ドッグは大事です。僕も過去にあれこれ見つかりました。そうだ、定期健診に行かねば！
コメントありがとうございます。
「夜食べすぎた場合、翌日2日で挽回すれば良い」、ふむふむ、良いことを聞きました。頑張ります！！